Galvos svaigimas nėštumo metu

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Galvos svaigimas atsiranda kiekvienu nėštumo vystymosi etapu. Dažniausiai jie pavargsta nuo būsimos motinos staiga pasikeitus padėčiai, atsikėlus iš lovos ar iš kėdės. Kartais jie sukelia tokį diskomfortą, kad moteriai artimas alpulys.

Geros žinios yra tai, kad galvos svaigimas neturėtų jūsų varginti. Jie yra natūralus nėštumo požymis ir, paradoksalu, bet yra signalas, kad nėštumas vystosi gerai.

Galvos svaigimo priežastys nėštumo metu

Nėštumo pradžioje gali atsirasti galvos svaigimas dėl neproporcingumo tarp didėjančio kraujagyslių tūrio ir kraujo tūrio.
Vystantis nėštumui, galvos svaigimo priežastis gali būti augančios gimdos spaudimas kraujagyslėms.
Galvos svaigimo priežastis taip pat yra padidėjusi progesterono koncentracija, dėl kurios į kraują patenka daugiau kraujo, bet mažiau jo patenka į motinos kūną. Rezultatas yra kraujospūdžio sumažėjimas, smegenų hipoksija ir tolesnis galvos svaigimas.

Kaip išvengti galvos svaigimo nėštumo metu?

Gali sukelti galvos svaigimą nėštumo metu staigus judesysdėl kurio sumažėja kraujospūdis. Todėl verta vengti greitai keltis nuo kėdės ar keltis iš lovos.

Būsimos mamos judesiai turėtų būti lėti. Verta įsitvirtinti įprotyje akimirką palaukti sėdint ant lovos, tada kojas pakelti į žemę, kurį laiką vėl palaukti ir tada atsikelti. Tai gali būti sunku, kai kas nors skambina į duris ar skambina, o kai norime kreiptis į telefoną, tačiau toks greitas žingsnis gali veiksmingai mus sustabdyti ir užkirsti kelią tolesniems veiksmams.

Galvos svaigimas nėštumo metu pasireikš rečiau, jei pasirūpinsime tinkamu gliukozės kiekiu. Būsimos motinos dietos neturėtų trūkti baltyminis maistas, sudėtiniai angliavandeniai, kurie užtikrina pakankamą gliukozės kiekį kraujyje. Būsimoms motinoms patariama nešti studentų mišinį, granolų batonėlius, vaisius ar džiovintus vaisius, kurie greitai padidina cukraus kiekį kraujyje.

Taip pat verta rūpintis tinkama hidratacija, Galvos svaigimas dažnai sukelia dehidrataciją. Tačiau nėštumo metu vandens poreikis didėja. Perskaitykite, ką turėtų gerti būsimoji mama.

Galiausiai verta paminėti, kad galvos svaigimas atsiranda, kai besilaukianti motina apsistoja perpildytame kambaryje, neužpildytame kambaryje, kai būna apsirengusi per šiltai, Štai kodėl verta padažyti svogūną ir dažnai vėdinti kambarius, kuriuose jis stovi. Šis įprotis taip pat bus naudingas ateityje, gimus kūdikiui.

Ar jaučiate, kad imsite alpti?

Kai atsiranda galvos svaigimas ir jaučiate, kad imsite alpti, atsigulkite ant kairės pusės kojomis aukštyn. Jei negalite atsigulti, atsisėskite ir pasilenkite į priekį, padėkite galvą tarp kelių. Kvėpuokite giliai, pabandykite atsipalaiduoti. Kai jaučiatės geriau, išgerkite ir valgykite.

Alpimas nėštumo metu

Jei nėštumo metu alpote, nesijaudinkite. Greičiausiai ši situacija vaiko nepaveikė, nors galbūt jūs sulaužėte. Pasitarkite su gydytoju ir informuokite jį apie šį įvykį.