Nėštumo / gimdymo

Kaip kovoti su gimdymo skausmais?

Kaip kovoti su gimdymo skausmais?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Senovėje gimdė jie buvo pasmerkti skaudžiam gimdymuibe to, gimimo skausmas buvo traktuojamas kaip bausmė ir našta moteriai už Evos nuodėmes. Šis įsitikinimas buvo toks stiprus, kad tie, kurie padėjo gimdyti ir bandė padėti motinoms, paprastai buvo kaltinami raganavimu ir pateko į pavojų. Šiais laikais metodai yra naudojami palengvinti gimdymą natūralus dalykas, Gimdymo skausmas neturi jokios funkcijos, jis jokiu būdu nepadeda nei moteriai, nei naujagimiui. Štai kodėl verta išmokti įvairių skausmo malšinimo būdų.

Šiame straipsnyje norėčiau pristatyti nefarmakologiniai darbo skausmo malšinimo metodai, Tai yra metodai, kurie netrukdo fiziologiniam gimdymo procesui, bet, kita vertus jie negali visiškai ištverti gimdymo skausmo, Daugeliui gimdančių moterų tai yra metodai, palaikantys farmakologinius metodus. Dėl neutralaus, o kartais net palaikančio poveikio gimdymo eigai (tokį poveikį sukelia, pavyzdžiui, vertikalios padėtys ar panardinimas į vandenį), bent jau iš pradžių verta pasirinkti šiuos skausmo malšinimo būdus.

Kokie veiksniai įtakoja gimdymo skausmo suvokimą?

Gimdymo spazmai skauda - akivaizdu. Tačiau verta žinoti, kokie veiksniai įtakoja skausmo suvokimą. Pasirodo, jūs turite įtaką daugeliui iš jų. Nėra jokios priežasties kentėti labiau nei būtina.

Gimdymo skausmą pirmiausia gali sustiprinti: vienišumas ir bejėgiškumo jausmas. Verta to išvengti. Lydintis asmuo, palaikantis ir žinantis, kaip gali padėti gimdymo metu, yra puikus palengvėjimas. Net būsimo tėvo, sesers, motinos ar draugo buvimas gali sumažinti diskomforto ir izoliacijos jausmą tiems, kurie gimdo be aplinkos ar gimdymo kambario personalo. Patyrusio ir malonaus medicinos personalo pagalba sumažėja bejėgiškumo jausmas, Daugelis gimdančių moterų paprasčiausiai nežino, kas su jomis vyksta, nežino, kokiame gimdymo etape jos yra, niekas joms nepasako, kas nutiks kitą kartą, kam jos gali pasiruošti. Nežinodamas akušerės ar gydytojo atliekamų veiksmų prasmės ar esmės, kiekvienas iš mūsų jaustųsi grėsmingas, nepasitikėtų tokiais žmonėmis, be kurių gimimo patirtis praranda savo vertę. Geras motinos ir akušerio bendravimas, aplinkos pažinimas ir saugumo jausmas daro didelę įtaką mūsų komfortui, taigi ir skausmo pojūčiui. Štai kodėl aš raginu jus apsilankyti ir susipažinti su pristatymo tvarka prieš priimant sprendimą, pamatyti kambarį, susitikti su personalu ir užduoti klausimus. Iš anksto gavę kuo daugiau žinių apie pristatymą ir vietą, kur jis turės įvykti, tikrai turės įtakos jūsų saugumo jausmui.

Kitas svarbus veiksnys, turintis įtakos skausmo suvokimui, yra dažnas mąstymas apie jį, net kai kuriuos galite pastebėti moterų laukia skausmas. Prisiminkime, kad yra gimdančių, kurie beveik neskausmingai gimsta, ir, kita vertus, yra ir tokių, kurie nuo pirmųjų pilvo skausmų prašo epidurinė anestezija, Panagrinėkime tai skausmo jausmas yra individualus dalykas, priklauso nuo mūsų skausmo slenksčio, psichikos ir požiūrio į jį. Galvokite apie mėšlungį kaip apie tikslą, o ne kančią, atminkite, kad nors mėšlungis yra skausmingas, jis neišnyksta amžinai. Gimdymo pradžioje, kai susitraukimai neskauda, ​​o tik jaučiami, verta likti namuose, rūpintis kita veikla (pvz., Paguldyti į ligoninę, nusiprausti po dušu, paruošti lovelę mažyliui). Tai turės daug geresnį poveikį gimdymui, nei buvimas gimdymo kambaryje nuo pat pradžių.

Ką daryti gimdymo metu

Daugelis moterų, pagimdžiusios gimdymo metu, skundžiasi apatinės nugaros dalies skausmas, šiuo atveju yra naudingas pristatymą lydintis asmuo. Gal ji masažuokite tas vietas, kurios labiausiai kenkia, Toks masažas leidžia atpalaiduoti raumenis, taip pat palaiko moterį, kuri gimdymo kambaryje jaučiasi keistai ir vieniša. Tai yra ir darbo skausmo malšinimo, ir puikus partnerio suaktyvinimo būdas. Prisiminkime, kad gimdymas paprastai yra stresinis įvykis ir lydinčiam asmeniui, padeda partneriui jaustis reikalingam. Paprastai atliekamas masažas susitraukimo metu, kai moteris jaučia skausmą, Kai spazmas praeina, skausmas dažniausiai praeina ir masažas nėra būtinas. Vis dėlto verta atsiminti, kad kada ir kokio stiprumo masažas atliekamas, priklauso nuo gimdančios moters ir jos poreikių. Masažuoti geriausia naudojant alyvuogę (rekomenduoju nunešti į gimdymo vietą), atliekant sukamaisiais judesiais nykščius arba „trinant“ sakralinę sritį. Atminkite, kad toks masažas neturi būti atliekamas tik tuo metu, kai moteris pagimdo, verta derinti, pvz., Vertikalių padėčių naudojimą su masažu.

Kitas skausmo malšinimo būdas yra vandens panardinimas, Jei pristatymo kambaryje galite naudoti vonią ar dušą, o jų naudojimui nėra kontraindikacijų - naudokite. Vanduo atpalaiduoja, mažina skausmą, padidina placentos, taigi ir kūdikio, aprūpinimą krauju, taip pat paveikia efektyvesnį gimdymo procesą - padidina. oksitocino koncentracija (hormonas, atsakingas už gimdos susitraukimus) ir endorfinų (džiaugsmo hormonai, kurie gaminami mūsų kūne, pvz., įsimylėjus, orgazmui ar valgant šokoladą). Daugybė mokslinių tyrimų rodo, kad gimdymo baseino naudojimas sumažina anestezijos dažnį moterims, kurios gimdo tradiciškai. Panardinimo į vandenį momentą pasirinks akušerė jie dažniausiai naudojami, kai gimdos kaklelis yra 5 cm pločio. Ankstesnį panardinimą galima slopinti sutraukiančiąją funkciją. Būnant vonioje ar duše, verta purkšti skrandį ir nugarą vandens srove, tai padės atpalaiduoti raumenis ir sumažins nugaros skausmus.

Vertikalios padėtys be teigiamo poveikio gimdymo procesui, jie taip pat mažina skausmą. Gimdymo metu gimda susitraukia iš vieno kampo ir pasvirusi į priekį. Gulėdami ant gimdymo lovos, ypač gulimoje padėtyje, pritvirtiname papildomą pasipriešinimą, kurį turi įveikti gimda. Dėl to mėšlungis yra stipresnis ir skausmingesnis, Pagimdžiusi moteris instinktyviai užima šiuo metu tinkamiausias pozicijas. Tai skatina greitesnį gimdos kaklelio atsidarymą ir teisingą kūdikio galvos įdėjimą į gimdymo kanalą.

Mielas Viešpatie! Net jei esate prisijungę prie KTG aparato (stebite gimdos susitraukimus ir mažylio širdies ritmą), paklauskite ir paprašykite galimybės keltis ir judėti! Retais atvejais būtinas nuolatinis KTG įrašymas, dažnai tai tėra rutina. Bendraudami su akušere ir išreikšdami norą, jūs dažnai galite daug ką pakeisti! Ateik, susirauk, susuk klubus, atsisės ant pristatymo rutulio, nemeluok !!!

Tinkamas kvėpavimas taip pat turi įtakos skausmo suvokimui. Analizuojamas kvėpavimo mechanizmas: įkvėpdami įtempiate visus pilvo raumenis, iškvėpiate, atpalaiduojate juos. Štai kodėl susitraukiant svarbu kvėpuoti. Sulaikydami kvėpavimą, jūs taip pat įtempiate raumenis ir sumažinate oro tekėjimą į gimdą (taip pat ir į mažylį, kuris pradeda varginti gimdymo). Štai kodėl jūs taip kvėpuojate. Greitas kvėpavimas įkvėpkite-iškvėpkite-įkvėpkite palikite gimdymo pabaigoje, kai neturite jėgų sąmoningai pratęsti iškvėpimo. Per anksti toks kvėpavimo būdas neleidžia pašalinti oro iš ankstesnio įkvėpimo, todėl šviežias deguonis negali tekėti į plaučius.

Tinkamas kvėpavimas, ankstyvose gimdymo stadijose, daugiausia dėmesio skiriama iškvėpimui, kurio tikslas - atpalaiduoti raumenis. Taigi: gilus kvėpavimas prieš susitraukimą, ilgai trunkantis iškvėpimas. Iškvėpkite du kartus ilgiau, nei įkvėpkite. Tačiau svarbiausia yra paprasta taisyklė - niekada nelaikykite oro susitraukimo metu! Tai taikoma kiekvienai gimdymo fazei (tik spaudimo metu reikia sulaikyti kvėpavimą). Atminkite, kad kai jūs nekvėpuojate, jūsų vaikas nekvėpuoja. Gimdymas jam taip pat varginantis, o tinkamam gimdymui būtinas nuolatinis deguonies tiekimas.

Jie padeda daugeliui moterų gimdant, pamiršta daugybė įvyniojimų, naudojimas šildomi rankšluosčiai, buteliai su šiltu vandeniu (būtinai apvyniotus rankšluosčiu, kad išvengtumėte nudegimų!), šiltu vandeniu pamirkyti rankšluosčiai pakaitomis su ledo maišais (taip pat suvynioti, pvz., į sauskelnes) arba su atvėsintais geliniais kompresais suteikia palengvėjimo. Apvyniojimai dažniausiai naudojami kryžkaulyje, pilvo apačioje ar tarpvietėje, kitose vietose, kur skausmas labiausiai jaudina.

TENS yra metodas, naudojamas kai kuriuose pristatymo kambariuose. Tai yra perkutaninis periferinių nervų stimuliavimas elektrostimuliatoriais, kurie siunčia mažos amplitudės elektrinius impulsus, Todėl naudojant TENS reikia pririšti elektrodus (du ar keturis) prie juosmens srities, kurie yra sujungti su kabeliais prie valdiklio (televizoriaus ar mobiliojo telefono nuotolinio valdymo pulto dydis). Naudodamiesi šiuo skausmo malšinimo metodu, vien tik pagimdžiusi nusprendžia, koks stiprus impulsas, jis yra visiškai mobilus, prietaisas netrukdo vaikščioti ar užimti vertikalių padėčių. TENS aktyvina du analgezinius mechanizmus: blokuoja nervinį impulsą, perduodantį informaciją apie skausmą į smegenis, ir skatina endorfinų išsiskyrimą. Šis metodas nesukelia šalutinio poveikio, o jo vienintelis trūkumas yra tas, kad jo negalima naudoti, pavyzdžiui, žmonėms su širdies stimuliatoriais.

Mano skausmo malšinimo metodai jo visiškai netoleruoja, kaip minėjau straipsnio pradžioje, tačiau jie palengvina jų netekimą. Daugeliui moterų šių metodų nepakanka, tuomet reikėtų nuspręsti, kokį farmakologinį metodą naudoti. Tačiau tikiuosi, kad bent jau ankstyvose gimdymo stadijose nefarmakologiniai metodai pasirodys naudingi ir veiksmingi. Turėtume atsiminti, kad jie nekelia šalutinio poveikio tiek vaikui, tiek motinai, jie garantuoja saugumą, ko negalima pasakyti apie net geriausius farmakologinius metodus. Dažnai paaiškėja, kad pakanka teisingos nefarmakologinių metodų naudojimo technikos (pvz., Greitai progresuojančio gimdymo atveju). Kiekvienas pristatymas yra skirtingas. Turime tai atsiminti. Tačiau neabejotina tai, kad daug ką mes patiriame priklauso nuo mūsų, mus lydintys žmonės ir medicinos personalas.

Pagaliau, brangusis Viešpatie, kviečiu jus į diskusiją. Jei negimėte, kaip įsivaizduojate gimdymo skausmą? O jei jau esate laimingos motinos - kaip jį atsimeni? Kas, jūsų manymu, paveikė jo jausmus?


Video: Kodėl po gimdymo slenka plaukai? (Rugpjūtis 2022).