Mažas vaikas

Reikalaujantis vaikas? Ne! Dėkinga! Kaip padaryti

Reikalaujantis vaikas? Ne! Dėkinga! Kaip padaryti



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Mes gyvename pasaulyje, kuriame vaikai žino savo teises. Jie dažnai rodo požiūrį - aš to nusipelnęs, noriu ir privalau jį turėti. Viena vertus, gerai, kad mes formuojame tą kartą jis neišpūs kruopų ir galės kovoti už save kita vertus, vienetai, kurie šia dvasia auga per dažnai jie reikalauja daug, daug skundžiasi ir yra retai ... dėkingi. Jiems tiesiog trūksta pasitenkinimo tuo, ką turi. Vietoj ramybės ir šypsenos jie vadovaujasi noras turėti daugiau... geriau būti ne dėl pačios idėjos, o džiaugtis pavydėtomis kolegų akimis.

Ar turėtume nerimauti? Kodėl iš viso reikia formuoti ir ugdyti dėkingumą? Ką ji padarys už mus ir mūsų vaikus?

Dėkingumas nukreipia dėmesį nuo to, ko mums trūksta gyvenime, į tai, kiek gauname kiekvieną dieną.

Yra daug tyrimų šia tema stiprybės dėkingumas. Daugelis jų verčiasi į tai, kad dėkingi žmonės:

  • jie jaučiasi geriau su savimi,
  • turėti geresnę (adekvačią) savivertę,
  • yra laimingesni
  • optimistiškiau žvelgia į ateitį,
  • jie geriau susidoroja su stresu,
  • jie užstoja toksiškas emocijas - pavydas, pavydas, apgailestavimas, pasipiktinimas,
  • yra labiau linkę padėti kitiems,
  • turėti geresnius santykius.

Nuostabu, kiek daug mąstymo pokyčių gali pakeisti mūsų gyvenimas - kažkas, regis, nematomo ir dažnai diskreditavimo - kaip nesvarbus.

Dėkingumas teigiamai veikia sveikatą

Tyrimai, atlikti su vaikais nuo šešerių metų ir suaugusiaisiais iki 80 metų, parodė, kad žmonės, galintys išreikšti dėkingumą ir pamatyti teigiamus įvykius savo gyvenime:

  • jie naudojasi geresne imuniteto sistema,
  • jie serga rečiau
  • turi mažesnį kraujo spaudimą
  • jie mažiau kenčia nuo skausmo,
  • geriau miegokite ir pailsėję jausitės pailsėję.

Dėkingumas leidžia pamatyti gėrį

Visi atlikti tyrimai pateikia vieną išvadą - teigiamos emocijos greitai praeina. Situacijos, kurios kažkada mus džiugino, išnyksta, praranda savo žavesį. Dažnai kartojami netikėtumai netenkina tiek, kiek jie patyrė pradžioje. Mes pripratome prie kažko, ką turime, ir tai mums yra natūralu. Tada mūsų emocinė sistema siekia pokyčių ir revoliucijos.

Tėvo vaidmuo yra parodyti vaikui, kad jums nereikia pirkti naujo automobilio, naujos palaidinės, kad jaustumėtės laimingi. Be to, tokios situacijos nesuteikia laimės, nors daugelis taip galvoja ... Laimę kasdieniame gyvenime galima rasti „paprastuose dalykuose“, mažuose „stebukluose“, kurių niekas nemato ...

Dėkingumas leidžia mums išryškinti tai, ką turime, be isteriškų siekių „daugiau“, o tai, deja, yra mūsų laiko problema. Dėl to dėkingumas leidžia mums geriau dalyvauti gyvenime, mėgautis tuo, kas yra čia ir dabar, nuolat neplanuodami ir nesiekdami tam tikrų prekių. Užuot tvirtai prisitaikę prie gėrio, mes jį švenčiame ir skanaujame kaip saldainius kiekvieną dieną. Dėkingumas keičia mūsų gyvenimo perspektyvą iš žiūrovo - į žmogų, aktyviai dalyvaujantį tai, kas vyksta.

Kaip ugdyti vaiko dėkingumą?

Šiandien labai lengva išlikti neigiamam, neigiant ir sutelkiant dėmesį į tai, ką dar reikia padaryti, užuot šventę tai, ką jau turime, ir mėgaudamiesi prekėmis, kurios kiekvieną dieną plūsta pas mus.

Taigi kaip išmokyti vaiką dėkoti? Kaip galite padaryti savo mažylį laimingą tuo, ką jis turi, neprarasdamas ambicijų ir tobulėdamas? Kaip galite išmokyti vaiką pažvelgti į gyvenimą ir pamatyti gerus dalykus, neignoruodami problemų, bet savyje randami optimizmo, leidžiančio manyti, kad viskas bus gerai?

Tikrai pavyzdys. Būkime dėkingi sau.

Lengva pasakyti

Pradėkite važiuoti padėkos su vaiku dienoraštis, Skirkite keletą minučių kiekvieną dieną piešti, rašyti ar įrašyti trumpą pranešimą, kuris privers jus ir jūsų vaiką suvokti, kad diena praėjo nuostabiai ir yra priežasčių džiaugtis. Kiekvieną dieną raskite bent 3 dalykus, už kuriuos reikia padėkoti. Kitą dieną - 5, kitą greičiausiai rasite lengvai 10 ... Staiga paaiškėja, kad jūsų gyvenime yra tikrai daug teigiamų dalykų. Dėl to jūs pradėsite tam tikrus dalykus vertinti kaip dovaną, dovaną, o ne kaip tikrumą, kurį iki šiol abejingai išlaikėte.

Yra kažkas kita - verta auginti dėkingumą - ja dalintis. Pagalba kitiems, rūpinimasis silpnaisiais, palaikymas tiems, kuriems reikia, leidžia mums pasidalyti tuo, kas, mūsų manymu, buvo mūsų nuosavybė. Vaikai, pamatę mūsų atsidavimą šiam procesui, patys pradės mėgautis didžiulė pagalba, ir tai bus dar viena priežastis būti dėkingiems, kad tai leidžia mums palaikyti artimuosius.


Video: Why design should include everyone. Sinéad Burke (Rugpjūtis 2022).