Nėštumo / gimdymo

Kava nėštumo metu - draudžiama, ar leidžiama? Koks jis pagaliau yra?

Kava nėštumo metu - draudžiama, ar leidžiama? Koks jis pagaliau yra?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Būsimos motinos, sužinojusios, kad yra nėščios, staiga pradeda žiūrėti į savo dienos įpročiai, kupini abejonių ir daugybė klausimų ant lūpų.

Jie ieško aiškių nurodymų - kas saugu ir ko geriau atsisakyti, Viena iš dažniausiai pasitaikančių dilemų yra tema - kava nėštumo metu - ar galite ją gerti? Ar geriau jo atsisakyti?

čia naujausios rekomendacijos šia tema.

Kava nėštumo metu - ar tai leidžiama?

Kava nėščia leidžiama, tačiau ribotas kiekis.

Galite nuspręsti ne daugiau kaip dviem puodeliams, iš tikrųjų lygus 100 mg kofeino - atminkite, kad skiriasi kofeino kiekis skirtingose ​​kavos rūšyse (daugiau informacijos rasite žemiau).

San Franciske vykusio 1000 moterų tyrimo metu tačiau jokio neigiamo poveikio vaisiui nebuvo rasta, kai moteris išgerdavo iki 3 puodelių kavos per dieną. Įrodyta, kad tik kofeino kiekis yra lygus 200 mg per parą padidina persileidimo riziką (padidėja, bet, žinoma, nėra taip, kad tai aiškiai lemia tokį nėštumo nutraukimą).

Paaiškėjo, kad moterys kurie išgėrė 200 mg kofeino per dieną, turėjo iki 25 procentų nėštumo praradimo rizikos, tie, kurie išgėrė 100 mg per dieną, rizikavo 15%, o moterims, kurios negerė kavos pirmąjį trimestrą, persileidimo rizika buvo 12%.

Taip pat buvo patikrintas kavos poveikis vaisiaus vystymuisi tarp gyvūnų. Buvo atliktas eksperimentas su karvėmis. Kai karvėms buvo suteiktas didesnis kofeino kiekis nei trijuose kavos puodeliuose, veršeliai gimė mažesni. Per daug kofeino, kuris taip pat buvo parodytas neigiamai veikia kraujotaką placentoje, o tai savo ruožtu sumažina kraujo ir deguonies tekėjimą vaikui.

Kava nėštumo metu - kiek galiu gerti?

Amerikos akušerių ir ginekologų koledžas (ACOG) rekomenduoja per parą suvartoti iki 200 mg. Šis kofeino kiekis nedidina persileidimo ar priešlaikinio gimdymo rizikos.

ACOG komiteto pirmininkas William H. Barth Jr., teigia: "Peržiūrėjus mokslinius įrodymus, pripažįstama, kad nedidelis kofeino vartojimas kiekvieną dieną neturi didelės įtakos persileidimo ar priešlaikinio gimdymo priežastims".

Kiek kofeino yra maiste?

Kavos tema nėštumo metu bus aiškesnė, jei atsakysime į klausimą, kiek kofeino yra populiariuose maisto produktuose. Apytikslės vertės žemiau. Atminkite, kad kofeino galima rasti ne tik kavoje, bet ir arbatoje, jau nekalbant apie kolos gėrimus.

espreso kava - 425 mg / 250 ml

kava iš filtro kavos virimo aparato - 135 mg / 250 ml

užvirinta kava - 95 mg / 250 ml

juodoji arbata -70 mg / 250 ml

žalioji arbata - 42 mg / 250 ml

Ar gerti kavą nėštumo metu?


Video: WeeklyVlog 37: 3 nerealios suknelės iš ZARA SALEo, antakių PERMANENTAS ir negirdėtas rūbų brandas (Gegužė 2022).