Viešas

Namų nėštumo skysčių susilaikymo gudrybės

Namų nėštumo skysčių susilaikymo gudrybės


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Yra daug nėščia kurie kenčia diskomfortą savo kūne per devynis nėštumo mėnesius. Nėštumas yra ilgas procesas, sukeliantis daug pokyčių moters kūne, o viena iš problemų, kurią patiria daugelis būsimų mamų, yra skysčių susilaikymas.

Tai reiškia, kad papildomas tūris kūne, galite sutelkti dėmesį į kojas, rankas bet kurioje srityje, kuri atrodo gerokai sunkesnė ir didesnė. Į Guainfantil.com atradome, kaip susitvarkyti skysčių kaupimas nėštumo metu su naminiais triukais.

- Kojos aukštyn. Po dienos nesustojus, geriausia skysčių susilaikymui, ypač jei esame nėščios, yra kojų pastatymas nemažame aukštyje. Tai reiškia, kad mes galime juos pastatyti ant kėdės, šiek tiek aukštesnės nei sėdynė, kurioje esame, arba ant sofos atlošo. Jūs taip pat galite naudoti pagalvėlę, kad palaikytumėte kojas. Reikės kelių minučių, kad kraujas vėl cirkuliuotų.

- Sveika dieta. Svarbiausia atsikratyti skysčių susilaikymo, ypač nėštumo metu. Dieta, kurioje mažai druskos, yra daug vaisių ir daržovių, yra labiausiai rekomenduojama organizmui funkcionuoti, o apimtys labai nepadidėja.

- Skystas. Nors atrodo nesuderinama, norint išvengti skysčių susilaikymo, paslaptis yra ne kas kita, kaip skamba. Būtina išgerti bent du litrus vandens per dieną, kad kūnas dirbtų daug skystiau ir skysčiai neliktų tokiose kūno vietose kaip kojos, todėl judesiai būtų daug sunkesni.

- Masažų nusausinimas. Nors nepatartina daryti tokio tipo masažų esant pažengusiai nėštumo stadijai, mes galime tai padaryti patys, naudodamiesi šviežiais geliais, aliejais ir kremais. Tai padės tokioms sritims kaip rankos ar šlaunys, kur sutelkta daugiau skysčių, būti daug atsipalaidavusiai. Patogu tai padaryti prieš miegą, kad oda galėtų pailsėti, ir tai yra tvirtai užtepti produktą, kad oda ištemptų ir judėtų.

Galite perskaityti daugiau panašių straipsnių Namų nėštumo skysčių susilaikymo gudrybės, ligų kategorijoje - susierzinimai vietoje.


Vaizdo įrašas: Trečioji tema: Širdies nepakankamumas: diagnostikos ir gydymo pagrindai (Birželis 2022).


Komentarai:

  1. Vudogrel

    Who can I ask?

  2. Zulujar

    They are wrong. I propose to discuss it.

  3. Shakazil

    nepaprastas

  4. Mura

    Teatro priedai pasiseka



Parašykite pranešimą